Péče o ruce a nehty

Kůže na rukou je ze všech částí těla nejvíce vystavena vlivům různých škodlivin - povětrnostním podmínkám, chemickým látkám, vlhkosti, nečistotě apod. Ruce potřebujeme od rána do večera, a proto je musíme chránit, aby byly zdravé, čisté a krásné. K jejich ochraně používáme speciální přípravky na ruce s obsahem regeneračních a zvláčňujících látek a vitamínů. Důležitá je rovněž péče o nehty a nehtovou kůžičku, která uzavírá kůži u nehtu, a tím zabraňuje vniknutí bakterií, kvasinek a vlhkosti k nehtovému kořenu.

Praktické rady pro zdravé ruce a nehty 

• dbejte na zdravou stravu plnou vitamínů - nejlépe z přírodních zdrojů. Kladný vliv na nehty má vitamín H (biotin), dále vitamín B, želatina a aminokyseliny.
• používejte na úklid gumové rukavice, chemické čistící prostředky Vaší pokožce opravdu nesvědčí, způsobují vysušování a tím i lomivost nehtů 
• při práci na zahrádce používejte látkové rukavice 
• v létě chraňte ruce krémy s UV filtry, v zimním období používejte zejména mastnější krémy
• u suchých rukou použijte peeling a následně aplikujte zvlhčující nebo výživný krém 
• přebytečnou kůžičku v okolí nehtu pravidelně zatlačujte manikúrním dřívkem zpět k nehtovému lůžku. Zatrženou opatrně zastříhněte, zásadně neokusujte, aby se nezanítila. Záděry, které se nehojí, mohou být příznakem nedostatku vitamínu C nebo B komplexu.
• na přírodní nehty použijte nejlépe skleněný pilník a pilujte pouze jedním směrem
• na povrch nehtu použijte leštičku, leštěním se prokrví nehtová ploténka
• při odstraňování laku používejte zásadně odlakovač bez acetonu
• žloutnutí nehtů od tmavých laků zamezíte používáním podkladového laku 
• nehty nikdy neokusujte a nepoužívejte jako nástroje